VROG verzorgt Parkour/freerunning training en ‘trampofit’ fitness training met gekwalificeerde trainers.

Trampoline fitness training:

Trampofit, Trampoline bootcamp, trampofit-pilates: High energy/ low impact sessies die speels zijn, en waarbij je werkent aan stamina, cardio, flexibiliteit en kracht.

Personal Training:

Personal training door Freemove of freerunning met Michael Tijsterman, bij Vrog of buiten. (vanaf 55 euros per training) contact: info@vrog.nl

Freerunning/parkour:

Maak jezelf ‘street-ready’ voor parkour/freerunning – of je nu wel of niet buiten wilt trainen. We trainen met zo min mogelijk zachte materialen, zodat je je zelfvertrouwen en precisie ontwikkeld. Precisions, Vaults, Bounce, Wallrun, kom het allemaal bij ons uitproberen, en daag jezelf uit!

Advanced freerunners kunnen hun Trainer Certificaat via our Parkour Academy halen.

Pricing 16+ Adults	Single Training	10 Training Card* (Valid 4 months)	YearCard**
1h Training (Trampofit, Bootcamp, Pilates)	€ 10,00	-	-
1.30h FR Training	€ 13,50	€ 130	€ 440
Freerunning Jam	€ 13,50	-	-

LIDMAATSCHAP DETAILS:

*10 X STRIPPENKAART:

10 keer trainen, op een vaste tijd en dag (wijzigen mag, mits gedaan via Fitmanager en beschikbaarheid).
Geldigheid is 4 maanden.
Mogelijkheid om de kaart tijdelijk stop te zetten in het geval van een blessure of langdurige ziekte.
En onze algemene voorwaarden gelden natuurlijk.

** JAARKAART:

Geldig voor 1 training per week op een vaste tijd en dag, gedurende 38 weken per jaar. (wijzigen mag, mits gedaan via Fitmanager en beschikbaarheid).
Geldig voor 1 seizoen (2020/21: 17 augustus 2020 t/m 10 juli 2021). eind seizoen 10 juli 2021.
Opzeg termijn 2 maanden.
Geen training tijdens school vakanties.
Mogelijkheid om de kaart tijdelijk stop te zetten in het geval van een blessure of langdurige ziekte.
En onze algemene voorwaarden gelden natuurlijk.